Neu in der Apotheke Traisenpark- Eigenmarke:
Melatonin Einschlafhilfe
Melatonin ist ein Hormon, das in der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird und unsere Schlaf-Wach-Zyklen steuert. Es wird oft als Schlafhormon bezeichnet und spielt eine Schlüsselrolle für erholsamen Schlaf. Melatonin wird hauptsächlich nachts ausgeschüttet und durch Licht beeinflusst. Je dunkler es wird, desto mehr Melatonin produziert unser Körper – daher fühlen wir uns abends oft müde.

Wenn wir Zeitzonen wechseln, wird unser Schlaf-Wach-Rhythmus gestört. Melatonin kann dabei helfen, die innere Uhr schneller an die neue Zeitzone anzupassen und so den Jetlag zu lindern. Mit zunehmendem Alter nimmt die Melatoninproduktion oft ab, was bei älteren Menschen zu Schlafproblemen führen kann.